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Les haricots crabe, autrement connus sous le nom de haricots rosecoco, sont riches en protéines et en fibres et faibles en gras. Servez-les avec du riz ou dans des ragoûts, des soupes et des salades.
Phobie de l'engagement ?
Attention - les haricots secs sont un peu plus un engagement à prendre, mais...
...la saveur et la texture que les haricots secs correctement cuits apportent à vos recettes donnent à leurs homologues en conserve l'impression d'être des frères et sœurs juniors. Leur peau est intacte et ferme, et lorsque vous les mordez, l'intérieur est lisse et savoureux. Les haricots qui n'ont pas été trempés à l'avance prendront toujours plus de temps à cuire, mais ils continueront à cuire.
Le trempage des haricots au réfrigérateur réduira considérablement le temps de cuisson. Et la texture des grains sera également optimale, avec moins de grains fendus et éclatés.
Faites-les tremper toute la nuit pendant 6 à 10 heures. Gardez les haricots recouverts d'eau pendant le trempage. Les grains trempés plus de 12 heures peuvent absorber trop d'eau et perdre leur texture et leur saveur caractéristiques. Si vous prévoyez de faire cuire des haricots pour le dîner et que vous souhaitez utiliser la méthode de trempage long, commencez à faire tremper le matin.

